Arsip Bulanan: September 2017

Pelayanan Di Perusahaan Produksi

 

Kita hidup di dunia di mana teknologi modern adalah bagian penting Judi Onlinedari kehidupan kita secara alami, ketika seseorang ingin melakukan iklan komersial atau untuk syuting video untuk sebuah proyek, mereka harus menawari audiens mereka produk yang naik ke standar tertentu dan memenuhi kebutuhan mereka. harapan. Lewatlah sudah hari-hari ketika Anda bisa menyalakan kamera Anda dan membuat video proyek sendiri. Tentu saja, ini tergantung pada proyek, karena tidak ada yang mengharapkan siswa sekolah menengah untuk menyewa perusahaan produksi untuk proyek mereka, tetapi jika Anda terlibat dalam sesuatu yang lebih penting dan ingin mendapatkan hasil skala yang lebih besar, Anda memerlukan bantuan profesional. Namun, kebanyakan orang tidak tahu persis layanan apa yang ditawarkan oleh perusahaan produksi, oleh karena itu mereka mungkin tidak selalu tahu apa yang harus ditanyakan. Ini adalah layanan utama yang ditawarkan oleh perusahaan produksi:

Iklan TV
Tidak ada orang yang belum melihat iklan TV, kecuali jika Anda tidak memiliki TV. Tetapi bahkan saat itu, Anda mungkin menonton iklan saat Anda mengantre di toko atau jika Anda pergi berbelanja barang elektronik dan Anda melewati bagian TV di toko. Periklanan selalu menjadi bagian perdagangan yang sangat penting dan sejak TV ditemukan, iklan TV semakin sering digunakan oleh perusahaan mana pun yang ingin meningkatkan penjualannya. Meskipun beberapa iklan mungkin tidak terlalu rumit, mengejutkan berapa banyak detail yang masuk ke dalam memproduksi iklan komersial 30 detik. Selain itu, perusahaan yang ingin mengesankan calon pelanggan mereka dan meyakinkan mereka untuk membeli produk mereka benar-benar dapat menggunakan bantuan perusahaan produksi profesional.

Video musik
Video musik akhir-akhir ini adalah film-film kecil. Banyak dari mereka memiliki efek khusus yang baru beberapa tahun yang lalu sepertinya tidak mungkin tercapai. Perusahaan produksi video musik profesional dapat menawarkan kepada klien apa pun yang mereka inginkan dan menjadikannya video yang mengekspresikan esensi lagu mereka. Banyak orang lebih suka menonton video lagu tertentu karena memungkinkan mereka untuk lebih terhubung dengan lagu itu dan dengan orang yang menyanyikannya. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memilih perusahaan produksi video musik yang andal untuk video masa depan Anda.

Proyek sosial dan dokumenter
Siapa pun yang ingin meningkatkan kesadaran orang-orang di sekitar tahu betapa pentingnya untuk dapat memberi gambar pada pesan yang baik, jadi selalu disarankan untuk mempekerjakan seorang profesional untuk memastikan bahwa pesan Anda akan menjangkau audiens target Anda. Selanjutnya, perusahaan produksi yang baik akan tahu persis apa yang harus dilakukan agar dokumenter Anda sukses dan memungkinkan Anda mempresentasikan subjek Anda sejelas mungkin.

Ini adalah beberapa layanan paling umum yang ditawarkan oleh perusahaan produksi. Tentu saja, film berskala besar juga dibuat dengan bantuan perusahaan produksi besar, namun jika Anda adalah pemilik bisnis yang mencari seseorang untuk melakukan iklan komersial Anda, Anda dapat mengandalkan fakta bahwa Anda dapat menemukan bantuan profesional. Terlepas dari proyek atau tema Anda, Anda akan selalu bisa mendapatkan hasil yang bagus saat Anda memilih bekerja dengan profesionalJudi Bola Online.

Mengikuti Puisi Prosa

Ada beberapa artikel lain yang saya tulis secara singkat tentang prosa puitis, atau puisi prosa, seperti yang saya saksikan, Togel Online  karena saya juga telah melihat pandangan saya di sebuah buku baru-baru ini tentang Puisi Puisi sebenarnya ada dua buku terpisah. Dalam artikel ini izinkan saya mengekspresikan prosa puitis, atau puisi prosa, dalam dua puisiku, satu: “The Meatpacker’s Boy,” (atau, MPB), sebuah puisi panjang dalam buku “Days” dan puisi: “Requiem for sebuah Gang “(atau, RG).

Apa yang membuat mereka prosa puitis, atau puisi prosa, di mataku, dan mata penyair lainnya? Mari kita mulai dengan “Requiem for a Gang,” sebuah puisi dengan lebih dari 5000 kata, ini panjang, dibandingkan dengan beberapa. Anda bisa tersesat dalam puisi ini mencari elemen yang membuatnya seperti apa adanya. Kedua puisi itu bisa ditemukan di internet: RG: pusat atraksi apa? Mungkin kita bisa mengatakan yang baik dan yang jahat; Intinya, seseorang bisa lolos jika dia menginginkannya, kita tidak ditakdirkan pada kepastian tertentu yang tak terelakkan! Jadi, Luput! Juga mari kita lihat wawasan dalam puisi: di alam semesta manusia, dia hidup tanpa gravitasi, dengan kata lain, kita semua hidup atau memiliki hiburan sendiri. Apa keadaan pikiran penyair disini? Mungkin kita bisa mengatakan tidak ada kepala atau ekor, tidak ada awal atau akhir, hidup adalah pengalaman dan kebosanan bisa membunuh, kejahatan itu iblis dan bagus adalah ideal. Rasakan imajinasi Anda jika memungkinkan.

Sekarang mari beralih ke puisi kedua yang saya sadari, saya memasukkan ramuannya dengan cepat, dan mungkin terlalu menyederhanakannya, tapi saya akan meluruskannya nanti: “Puisi Meatpacker,” saya lebih percaya pada kategori 3500 kata. Dibandingkan dengan prosa puitis Baudelaire atau Robert Bly, kedua puisi ini cukup berair, dengan kalimat yang panjang. Oleh karena itu, Poetry Prose, atau Prose Poem, dilakukan dalam kalimat. Apa yang tidak bisa dilakukan Shakespeare dengan Rhyme dan meter, dia lakukan dengan ayat kosong; Dengan cara yang sama, penafsir yang lebih mutakhir tidak dapat dilakukan dengan meteran dan sajak tetap, dia melakukannya dengan prosa puitis. Perbedaan antara MPB dan RG, apakah ini, sekali lagi disebut pusat ketertarikan yang kita cari-jika tidak ada, nah, maka puisi itu adalah sesuatu yang lain-ini adalah singkatnya: hidup tidak begitu banyak dipahat Faktanya, sebagai pengalaman dan imajinasi. Judi Togel Wawasan, ambil kesempatan, Anda bisa mengubah kebiasaan dan karakter Anda; lagi mungkin disederhanakan, tapi saya tidak ingin membuat artikel panjang dari ini.

Sekarang saya ingin bergeser lagi, dan mengulang beberapa hal yang saya tulis sebelumnya di artikel saya tentang Poetic Prose (menceritakannya kepada dua puisi yang telah saya sebutkan di atas): tidak semudah yang Anda pikirkan, semuanya tidak jatuh. menjadi satu benjolan besar, ada gundukan yang berbeda, dan ada beberapa master darinya. Dengan kata lain, apa yang saya tulis dalam dua puisi di atas, bahasanya, tidak seirama cerita yang dibawanya, atau sampaikan: dan saya sudah memberi tahu Anda apa yang dihasilkannya. Artinya, apa yang diterangkannya: Anda mungkin mengatakan, kedua puisi itu secara terang-terangan menerangi dua hal: melepaskan diri dari apa yang mungkin Anda lihat sebagai takdir yang tak diinginkan, dan menjadi lebih dari apa yang takdir telah direncanakan untuk Anda. Dalam beberapa puisi, kita menemukan citra dan bahasa berapi-api yang menarik diri dari cerita ini, kita melihat banyak dari ini dalam puisi George Sterling, dan Clark A. Smith, dan penyair lainnya, dan kita tidak ingin ini menjadi tujuan utama.

Bagaimana Mengatasi Masalah Perjudian

Masalah perjudian biasanya terjadi ketika seseorang lebih memanjakan diri dalam perjudian, akhirnya berhutang dan memiliki hubungan disfungsional dengan orang yang mereka cintai. Pertama-tama, Perjudian itu adiktif. Resiko dan kemenangan bisa memiliki efek psikologis pada seseorang, Judi Togel membuatnya tidak masuk akal dan semakin tidak masuk akal. Langkah pertama untuk memecahkan masalah perjudian adalah mengakui hal itu. Penjudi Anonim memiliki serangkaian pertanyaan berikut untuk menguji apakah Anda memang memiliki masalah perjudian.

 

  1. Pernahkah Anda kehilangan waktu dari pekerjaan atau sekolah karena berjudi?

 

  1. Apakah perjudian pernah membuat kehidupan rumah Anda tidak bahagia?

 

  1. Apakah perjudian mempengaruhi reputasi Anda?

 

  1. Pernahkah Anda merasa menyesal setelah berjudi?

 

  1. Apakah Anda pernah berjudi untuk mendapatkan uang untuk membayar hutang atau memecahkan kesulitan keuangan?

 

  1. Apakah perjudian menyebabkan penurunan ambisi atau efisiensi Anda?

 

  1. Setelah kalah apakah Anda merasa Bandar Togel Terpercaya harus kembali sesegera mungkin dan memenangkan kembali kerugian Anda?

 

  1. Setelah menang, apakah Anda memiliki dorongan kuat untuk kembali dan menang lebih banyak?

 

  1. Apakah Anda sering berjudi sampai dolar terakhir Anda hilang?

 

  1. Apakah Anda pernah meminjam untuk membiayai perjudian Anda?

 

  1. Pernahkah Anda menjual apapun untuk membiayai perjudian?

 

  1. Apakah Anda enggan menggunakan “uang perjudian” untuk pengeluaran normal?

 

  1. Apakah perjudian membuat Anda ceroboh terhadap kesejahteraan diri sendiri atau keluarga?

 

  1. Apakah Anda pernah berjudi lebih lama dari yang Anda rencanakan?

 

  1. Pernahkah Anda berjudi untuk menghindari kekhawatiran atau masalah?

 

  1. Pernahkah Anda melakukan, atau dianggap melakukan, tindakan ilegal untuk membiayai perjudian?

 

  1. Apakah perjudian menyebabkan Anda mengalami kesulitan tidur?

 

  1. Apakah argumen, kekecewaan atau frustrasi membuat di dalam diri Anda sebuah dorongan untuk berjudi?

 

  1. Apakah Anda pernah memiliki keinginan untuk merayakan keberuntungan dengan beberapa jam perjudian?

 

  1. Pernahkah Anda mempertimbangkan penghancuran diri atau bunuh diri sebagai hasil perjudian Anda?

 

Masalah Gambler akan menjawab Ya untuk setidaknya tujuh dari pertanyaan ini.

 

Jika Anda memang seorang penjudi bermasalah, tips berikut ini akan membantu Anda keluar dari selokan perjudian Anda:

 

Jangan pernah mengambil kartu kredit atau kartu ATM bersama Anda saat berjudi, ambil jumlah yang ingin Anda belanjakan hari itu.

Batasi waktu Anda berjudi.

Ingat, ada kemungkinan lebih banyak Anda kalah daripada menang.

* Saat Anda menang, simpan uangnya dan mintalah kesepakatan dengan diri Anda untuk tidak menggunakannya.

* Bila kehabisan uang, menyerah, jangan pernah meminjam uang tunai untuk berjudi.

Jangan pernah ragu untuk meminta pertolongan dari seorang teman. Bawa teman perjudian yang tidak kecanduan dan mintalah dia untuk menertawakan Anda.

Bagaimana Menghindari Kekalahan

Kemungkinan seseorang menggambar flush kerajaan adalah sama terlepas dari siapa dirinya. Tapi mengapa beberapa orang kehilangan banyak dan mengapa orang lain tampak sangat beruntung. Anda tahu peraturannya dan Anda tahu kemungkinannya, mengapa Anda masih kalah? Pecundang? Mungkin tidak, tapi untuk memastikan check out daftar ini. Ini tidak akan menjamin kemenangan tapi bisa membantu Anda menghindari pecundang. Bagi beberapa orang, tidak ada yang bisa lebih menarik daripada memenangkan pegangan Texas di sungai. Teriakan adrenalin, sensasi Bandar Bola kemenangan … semua menambah waktu yang tepat. Berkat liputan televisi nasional tentang turnamen poker di hampir semua saluran, perjudian telah berhasil masuk ke arus utama. Ada kemungkinan Anda bermain di Texas pada beberapa titik. Anda bahkan mungkin bermain beberapa kali per minggu. Tidak ada yang salah dengan perjudian, tapi bagaimana Anda tahu jika Anda kecanduan?

1. Tentukan berapa banyak Anda bersedia kehilangan (dan menang)

Orang kehilangan banyak uang berjudi karena kurangnya perencanaan. Mereka berjudi di atas kepala mereka karena mereka tidak tahu kapan harus berhenti. Alasannya karena mereka tidak merencanakan kapan harus berhenti.

2. Jangan meminjam uang orang lain untuk berjudi

Jika Anda tidak mampu untuk kehilangan uang, jangan bermain di tempat pertama. Tekanan tambahan untuk bermain uang orang lain terlalu banyak. Kehilangan uang Kasino Online Anda sendiri cukup sulit, jadi jika Anda tidak memilikinya, jangan bermain.

3. Atur alarm.

Jika Anda sudah memutuskan berapa banyak Anda bersedia kehilangan, baik dan bagus. Sekarang saatnya menetapkan batas waktu. Anda tidak bisa bermain selamanya dan seharusnya tidak melakukannya, terutama jika Anda bermain di kasino. Permainan mendukung rumah dalam semua kasus, semakin lama Anda bermain kemungkinan Anda kehilangan kenaikan. Jadi, atur alarm dan kemudian pergi saat berbunyi.

4. Waktu habis

Jangan bermain terus menerus tanpa henti. Kegemaran dan adrenalin mungkin bisa membuat Anda tidak berhenti tapi saat kelelahan terjadi, Anda mulai membuat AgenWin keputusan yang buruk dan membuat kesalahan. Jadi, beristirahatlah dan rileks. Lalu kembali masuk

5. Lakukan hal lain.

Mengasyikkan diri dengan judi hanya istirahat keseimbangan batin Anda. Benar, fokus mendapat hasil bagus tapi hanya berfokus pada satu hal saja yang mengarah pada hal-hal buruk. Melakukan hal-hal lain memberi Anda perspektif yang berbeda mengenai hal-hal lain yang Anda lakukan, ini memberi Anda wawasan yang mungkin Anda lewatkan saat berfokus pada satu hal saja.

6. Jangan berjudi saat Anda stres atau emosional

Tidak berada dalam kerangka berpikir yang benar bisa menghabiskan biaya besar di atas meja. Hal yang paling jelas bahwa Anda akan kurang fokus. Jika pikiran Anda disibukkan dengan hal-hal lain dan keadaan emosi Anda berantakan. Hal-hal tersebut menyebabkan penilaian yang buruk dan kesalahan kritis.

Bermain sederhana menjadi lebih sulit dan banyak hal menjadi membingungkan. Keadaan emosional yang buruk Anda berada dalam cara bermain emosional bukan cerdas.

Panduan Awal Untuk World Series Of Poker tahun 2006

Selamat datang di kolom taruhan poker. Setiap minggu kita akan menganalisis penampilan pemain baru-baru ini, pasar taruhan dan prediksi pemenang masa depan. Mudah-mudahan kolom ini membantu Anda membuat taruhan yang lebih tepat, meningkatkan keunggulan dan peluang kesuksesan taruhan poker. Ini benar-benar pasar dimana pengetahuan adalah uang Judi Poker .

Hari ini, sebuah ikhtisar dari World Series of Poker yang akan datang dan beberapa hal yang perlu diingat saat membuat keputusan.

Seri Dunia Poker tahun 2006 dengan cepat mendekati dengan hadiah tempat pertama yang diharapkan sebesar £ 10 juta. Tentu saja, pemenang itu harus bertempur melalui minggu yang mengerikan dengan flush draw, open enders, 2 outers, cold deck dan hot streaks. Ini akan menjadi roller coaster mental dan fisik, menguji kombinasi skill, stamina, keberanian dan keberuntungan.

 

Hampir semua sportsbook akan menawarkan jalur di pasar ‘pemenang’. Jelas ini adalah pilihan paling sulit untuk dibuat, dan oleh karena itu saya menyarankan untuk memilih beberapa gambar panjang daripada pemain peringkat teratas manapun. Ada jelas sedikit nilai dukungan Phil Ivey di 125-1 atau bahkan Dave Colcough di 80-1 !! Tidak hanya harga yang mengerikan ini untuk memulai, tapi juga para pemain bahkan mungkin tidak berbentuk atau berjalan dengan baik di dalam dan sekitar turnamen. Selalu penting untuk melacak kinerja setiap pemain baru-baru ini saat mengukur peluang keberhasilan mereka.

 

Pemain poker sangat menyukai kuda dalam bentuk baru-baru ini memainkan peran besar dalam penampilan mereka. Pemain terbaik di dunia tidak bisa mengalahkan deck dingin atau nasib buruk, dan karena itu berlari dengan baik sangat penting untuk memiliki kesempatan untuk menang. Lima faktor terpenting yang perlu dipertimbangkan saat memilih: 1) Bentuk terkini – berjalan dengan baik vs menjadi dek yang dingin. 2) Kelaparan untuk menang – setiap penutupan baru-baru ini memenangkan keinginan pemain bakar untuk memenangkan acara berikutnya yang mereka masuki. 3) Tingkat skillexperience – Pemain harus mampu bersaing di level tertinggi atau setidaknya memiliki keberanian untuk berjudi. 4) Usia – Karena acara utama diperkirakan akan memakan waktu sembilan Poker Online hari untuk menyelesaikannya (walaupun ada banyak Hari 1 dan 2), pemain harus fit secara fisik dan mental, dapat tetap tampil tajam sepanjang. Kelelahan menyebabkan kesalahan, dan kesalahan membebani Anda turnamen. 5) Gaya bermain – Lemah ketat vs ketat.

 

Berikut adalah rincian faktor-faktor tersebut:

 

  1. Formulir Terkini: Ini adalah topik utama saat menganalisis pasar dan membuat pilihan Anda. Oleh karena itu, perlu menunggu sampai beberapa hari terakhir sebelum acara untuk menempatkan taruhan Anda. Kita semua tahu Ivey secara luas dianggap sebagai pemain terbaik di dunia, tapi bahkan ia harus fokus dan berlari dengan baik untuk memenangkan WSOP 2006. Jika ia terlalu lelah dari kejadian awal dan aksi sampingan, maka ia tidak akan menjadi pesaing serius

 

  1. Kelaparan untuk Menang: Karena volume pemain memasuki acara utama, daya saing dan kelaparan untuk menang akan memainkan peran penting dalam peluang sukses pemain. Sebagai contoh, seorang pemain yang hanya ingin pergi jauh dan keluar adalah membatasi tingkat keberhasilannya dibandingkan dengan pemain yang bermain untuk menang. Meskipun turnamen tidak bisa dimenangkan dalam satu hari pun, pemain masih perlu mendorong setiap keunggulan yang mereka bisa, tetap bertahan sepanjang, memetik setiap kemungkinan chip. Dengan banyaknya chip yang ada, akumulasi chip sangat penting – setiap hari. Menunggu ace tidak akan bekerja. Ingat, jauh lebih mudah untuk mendominasi aksi di meja saat Anda memegang keunggulan chip besar, dan jika pemain dapat menggabungkan keunggulan chip besar dengan kemampuan unggul, hanya akan sedikit yang menghalangi kesuksesan, terutama jika mereka berjalan dengan baik juga!

 

  1. Pengalaman Keterampilan: Karena volume pendatang, dan jadwal sembilan hari yang melelahkan, keterampilan dan pengalaman akan sangat penting untuk tetap hidup di turnamen. Meskipun Chris Moneymaker secara ajaib menang pada tahun 2003 dengan sedikit pengalaman, perlu diingat bahwa lapangannya kurang dari 1.000 pemain saat itu, dibandingkan dengan 6.500-plus tahun ini. Oleh karena itu, pemain yang kurang memiliki keterampilan dan pengalaman perlu mendapat banyak keberuntungan lebih banyak dari pada Moneymaker. Ada terlalu banyak pemain dan chip terampil yang bermain untuk pemula yang tidak terampil untuk berlayar menuju kemenangan. Namun, dengan meningkatnya popularitas poker online, banyak pemain muda memiliki keahlian dan pengalaman untuk bersaing dengan veteran batu bata dan mortir yang lebih tua – meski ada pengalaman live tambahan yang dimiliki pemain internet akan sangat berharga karena banyak pemain online teratas gagal melakukan penyesuaian yang benar. untuk live play Ini jauh lebih mudah untuk melakukan gertakan batu yang dingin daripada bertatap muka!

Ironman triathlon – sepuluh kesalahan umum

Ada banyak percobaan and kesalahan yang terlibat saat Anda mencoba Ironman pertama Anda. Belakangan ini ada banyak petunjuk yang beredar di sana dan terkadang membingungkan. Setelah lebih dari 20 tahun berada di suasana Ironman, saya telah melihat beberapa kesalahan yang sama berulang kali dilakukan oleh atlet Ironman pertama kali Judi Online.

Inilah sepuluh kesalahan teratas yang saya rasa harus benar-benar Anda coba dan hindari. Mungkin itu akan memberi Anda kesempatan yang lebih baik untuk mencapai tujuan Ironman Anda.

(1) Latihan yang Berlebihan

Hampir tanpa gagal, Ironman pertama kali masuk ke race overtrained. Hal yang paling sulit dipelajari tentang latihan Anda, adalah kapan harus beristirahat. Yang benar-benar sulit untuk meyakinkan beberapa atlet bahwa istirahat adalah komponen penting dari persiapan Ironman mereka. Beberapa akan bersikeras pada pelatihan tidak peduli seberapa lelah mereka atau seberapa sakit mereka. Mereka benar-benar akan melupakan faktor dalam usaha fisik dan mental yang mereka keluarkan di tempat kerja setiap hari. Lebih buruk lagi, saat hari besar mendekat, mereka akan mulai meruncing mereka terlalu lama. Mereka terus memukul keluar jarak tempuh karena takut mereka akan kehilangan asesor yang mereka capai dengan susah payah.

Berikut adalah beberapa tipnya: Jika Anda memulai latihan, dan hanya tahu akan menjadi perjuangan – Anda tidak memiliki energi – menghentikan pekerjaan dan pulang ke rumah. Anda jelas butuh lebih banyak istirahat. Ketika itu menjadi sangat buruk, ambil seluruh akhir minggu dan lakukan “tidak ada apa-apa” yang terkait dengan pelatihan Ironman. Pergi selama beberapa hari. Anda tidak akan kehilangan apapun dan akankah latihan Anda beristirahat dan menyegarkan diri. Sejauh meruncing, hari latihan terpanjang Anda harus “4 minggu” sebelum hari perlombaan. Mulailah lancipmu disana.

(2) DIIZINKAN MISKIN

Sungguh menyedihkan melihat usaha beberapa orang dimasukkan ke dalam pelatihan tukang besi mereka hanya untuk menghentikan kekuatan dan ketahanan pertumbuhan mereka dengan diet yang tidak tepat.

Hindari junk food, makan keseimbangan yang tepat antara karbohidrat kompleks, protein dan lemak. Tingkatkan diet yang tepat dengan suplemen vitamin.

(3) PERSIAPAN MINGGU AKHIR SEMPURNA

Sangat mudah untuk terjebak dalam hype pada ironman minggu. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di restoran untuk makan Judi Bola Online makanan yang biasanya tidak Anda makan.
Terlalu banyak atlet akan melakukan kursus berenang beberapa kali atau menaiki rides sepeda atau pound sejauh sepuluh mil berjalan dalam panas yang terik. Semua ini tidak membantu Anda. Anda harus tetap santai dan beristirahat dengan selamat minggu terakhir. Sebelum sampai di tempat tersebut, pastikan Anda memiliki rencana yang ditetapkan selama seminggu penuh, sampai balapan pagi.

(4) HIDRASI PRA-RACE IMPROPER

Entah atlet akan minum terlalu banyak atau tidak cukup menjelang balapan. Anda harus mulai menghidrasi beberapa hari sebelum balapan. Aturan praktisnya adalah, saat air kencing bersih dan berlebihan, Anda terhidrasi dengan benar. Terlalu banyak minum akan menyiram terlalu banyak nutrisi dari sistem Anda dan bisa menyebabkan hiponatremia. Lebih banyak tidak lebih baik. “Jangan” minum terlalu banyak pada balapan pagi. Anda tidak ingin cairan mengalir di perut saat berenang.

(5) PERSIAPAN RACE-EVE IMPROPER

Sehari sebelum balapan sangat penting! Anda seharusnya tidak melakukan banyak hal. Istirahat adalah urutan hari. Jauhi matahari. Makanlah makanan besar terakhir Anda di awal hari. (Saya tidak pernah makan setelah jam 4 sore pada hari terakhir itu). Ini memberi waktu sistem pencernaan Anda untuk bekerja. Lakukan apa yang harus Anda lakukan. Misalnya – check-in sepeda, pertemuan pra-balapan lalu kembali ke kamar Anda dan rileks.

(6) STRATEGI SUSU LAMA

Ini adalah tradisi Ironman untuk memulai berenang bersama dan saya tidak dapat melihat perubahan itu kapan pun dalam waktu dekat. Sebagian besar balapan memiliki 2000 starter di area berenang yang padat. Untuk meyakinkan diri Anda bahwa strategi terbaik adalah mengikuti penanda kursus adalah resep untuk bencana. Untuk memutuskan menunggu sebentar, maka ikuti saja spidol yang masih menjadi bencana. Bila Anda melihat-lihat, akan ada ratusan orang lain yang menunggu juga. Pergilah dengan strategi yang bisa dilakukan. Hindari naksir. Saya memiliki strategi berenang yang sangat baik di situs saya.

(7) KESALAHAN DALAM TRANSISI

Tempat terakhir yang harus Anda jalankan, berada di area transisi. Jika ini Ironman pertama Anda, absoulutely tidak ada yang bisa diperoleh olehnya. Ini akan membuat detak jantungmu naik. Ini akan menyebabkan Anda membuat kesalahan. Gunakan waktumu. Dalam kekacauan yang melingkupi Anda, simpanlah di ruang santai Anda sendiri.

(8) MELAKUKAN WAAAAY TERLALU CEPAT PADA SEPEDA

Bersantai!! Jangan makan atau minum selama dua puluh menit atau lebih. Biarkan tubuh Anda menyesuaikan diri dengan tuntutan baru yang Anda lakukan di dalamnya. Kemudian mulailah mengendarai sepeda motor di depan dan menjaga nutrisi dan cairan tetap terjaga untuk keseluruhan perjalanan bersepeda. Putar dengan kecepatan santai yang bagus untuk 40 km pertama dan kemudian mengambilnya sedikit sesuai kecepatan yang Anda rasa bisa Anda pertahankan untuk sebagian besar perjalanan.

(9) TIDAK BENAR-BENAR RENCANA RUN

Jangan hanya keluar dan sayap itu. Miliki rencana lari yang disusun dengan baik. Latih bulan ke depan untuk bagaimana Anda merencanakan untuk menangani maraton. Kemungkinannya bahwa bahkan tidak hanya 1% dari jumlah pelanggan ironman pertama yang menjalankan keseluruhan maraton. Jadi latih untuk ini. Apakah berjalan lama dalam latihan. Dengan kata lain, cobalah latihan tiga jam seperti ini.